日々、リフレーム 【おおつカウンセリングオフィス】

おおつカウンセリングオフィスのブログへようこそ

おおつカウンセリングオフィスのブログへようこそ！

はじめまして。

心理カウンセラーの　おおつなおこ　です。

下記の引用は、カウンセリング、セラピーを提供する上で、

私自身の指針として大事にしている考え方です。

食べすぎてしまう女たち　ー「愛」の依存症　講談社

ジェニーン・ロス　著

斎藤　学　訳

より引用

※※※※※※※※※※※※

第6章　悲しみのあとに何が訪れるのか

Ｐ１９５

癒しを「最終目標」として、嘆き悲しむのではありません。苦痛の本質を知るためでも、それを許したり受け入れたりするためでもありません。癒しは、嘆き悲しむことと成長することのあいだにある「段階」なのです。

癒しの「最終目標」は、自己の一体性を掴むことであり、自己の一体性を掴むということは、ある一定の生き方に向かって進むということです。生き生きとしていて、自分を支えてくれる人々に囲まれ、愛を与え、受け取ることができるという生き方です。

過去を癒すというのは、最初の段階にすぎません。現在を生きるというのが、次の段階です。そしてその次には未来をつくるという段階があります。正常な空気と水、樹木と鳥、チーターとイルカ、象と鯨、熱帯雨林と雲を守り維持するという未来です。

※※※※※※※※※※※※

「過去を癒す」最初の段階、「現在を生きる」次の段階をサポートするため、私の最善を尽くします。

にほんブログ村　ワンクリックお願いします(^^♪

**********************************

お問い合わせ・ご予約はメールにて承っております。

メールアドレス

otsucounselingoffice@gmail.com

**********************************

#カウンセリング　#セラピー　#自律神経調整　#婚活　#心理

#人間関係 #恋愛 #複雑恋愛 #親子関係 #毒親育ち

8月のメールマガジンは「恐れと罪悪感を連れて、私は進む」です。

８月のメールマガジンを配信しました。

テーマは、

恐れと罪悪感を連れて、私は進む

です。

もしあなたも今、

• 「居場所を失いそうで怖い」
• 「罪悪感や裏切りの感覚に押しつぶされそう」
• 「一歩踏み出したいのに、不安でいっぱい」

そんな気持ちを抱えているなら、それは決して間違いでも弱さでもありません。
むしろ「変わりたい」という願いが、心の奥から動き出している証拠です。

カウンセリングでは、こうした揺れる感情を一緒に大切にしながら、安心して次の一歩を踏み出せるようにサポートしていきます。

【無料】メールマガジンの配信をご希望の方は、

ホームページより「メルマガ希望」と書いてお申し込みください。(^^)

にほんブログ村　ワンクリックお願いします(^^♪

**********************************

お問い合わせ・ご予約はメールにて承っております。

メールアドレス

otsucounselingoffice@gmail.com

**********************************

#カウンセリング　#セラピー　#自律神経調整　#婚活　#心理

#人間関係 #恋愛 #複雑恋愛 #親子関係 #毒親育ち

5月のメールマガジンは「立場を盗む」です

2025年5月のメールマガジンを配信しました。

テーマは

「立場を盗む」

Xのポスト（壇蜜さん　@G9Lu9y)から展開しています。

羨望と嫉妬とバウンダリーが絡んでいると私は考えます。

が、とにかく自分の振り返りに役立ちます！

立場を盗まれてムキーーッと感じたことのある方は、自分に自信を増す機会です。(^^)

【無料】メールマガジンの配信をご希望の方は、

ホームページよりお申込み、お問い合わせください。

にほんブログ村　ワンクリックお願いします(^^♪

**********************************

お問い合わせ・ご予約はメールにて承っております。

メールアドレス

otsucounselingoffice@gmail.com

**********************************

#カウンセリング　#セラピー　#自律神経調整　#婚活　#心理

#人間関係 #恋愛 #複雑恋愛 #親子関係 #毒親育ち